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我们一起学习后世的知识，科学养生、健康长寿！”

霍去病：“……”

为什么好像有点起鸡皮疙瘩了。

霍去病一言难尽地看着天幕，他的寿命加上秦始皇的寿命，才差不多抵上汉武帝的寿命。

陛下，这样看的话，您还挺长寿的了。

他们望向天幕，只见岐伯缓缓开口。

岐伯回答黄帝说：

“上古时期的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理，而加以适应。”

“他们调和养生的办法，达到正确的标准。”

“他们饮食节制、作息规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事。”

“所以能够形神俱旺、协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离世。”

春秋战国时期。

齐威王、齐宣王、燕昭王等人，他们这批寻仙问药小分队，顿时亮了眼睛。

好呀！他们怎么没想到呢。

法乎上古，也比寻仙问药、炼丹好啊！

取法于天地阴阳自然变化之理、食饮有节，起居有常，不妄作劳，不错不错。

齐威王：邹忌，快记下来！

邹忌：一直有在记！！

他们纷纷有些兴奋起来，如果按照这些方法来养生，就能像上古之人那样长寿吗？

相比之下，他们对后世两千余年之后的养生方法、健康长寿，益发地期待了！

他们后世之人，那得多么长寿啊！

大秦之际。

秦始皇忽然看见一条荧光闪闪的弹幕，晃晃悠悠，从天空自右向左缓缓地飘过。

[楚庄王：听说你有三十三个子女，啧啧，要注意节制啊政。@秦始皇 ]

紧接着，又有一条弹幕。

[吴王夫差：划重点，既不妄事操劳，又避免过度的房事。@秦始皇 ]

嬴政：“……”

他脸色一黑，但偏偏他们秦国的历代国君、他的各位先祖们，还十分好心地劝他。

法于阴阳、和于术数……

当然也有后面的那些。跟楚庄王、吴王夫差等人的调侃混合在一起，竟一时没法发作。

嬴政：黑线、一脸黑线。

光幕之上，岐伯继续往下说道：

“现在的人就不是这样了，把酒当作水浆、滥饮无度，使反常的生活成为习惯。”

“醉酒入房，恣情纵欲、竭其精、耗散其真，不知道持满，不善于统驭精神。”

“如此专求心志的一时之快，沉溺于人生在世时的快乐，起居作息毫无规律。”

“所以，到年过半百就衰老了。”

弹幕里，气氛颇为活跃。但在一些时空里，许多人也陷入了沉思当中。

苍穹之上，AI模拟出的黄帝点点头。

听得岐伯继续往下说道——

“上古的圣人在教导普通人的时候，都要说到应当及时避开虚邪贼风等致病因素。”

“心要清净安闲、恬淡虚无，摒弃杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内。”

“如此一来，疾病就无从发生了。”

“上古之人，之所以能超过百岁的年龄而动作不显衰老，正是由于他们领会和掌握了修身养性的方法，身体不被内外邪气干扰危害所致。”

话音落下，岐伯的光影缓缓消失。

紧接着，黄帝站了出来，站在光幕的正中间。

【谢谢岐伯的发言，我们先从《黄帝内经》说说古代的养生之道。】

【所谓的养生，就是用调养之法以求体健长生，保养身心，以求健康长寿。】